28
Apr

JANGAN BERLEBIH-LEBIHAN SAAT BERBUKA

Kebiasaan buruk saat sedang puasa adalah balas dendam ketika berbuka. Makan terlalu banyak, tidak bisa mengontrol diri, karena tubuh terlalu lemas dan lapar saat siang hari.

Makan berlebihan dan tidak terkontrol boleh jadi akan memberikan kepuasan tersendiri. Sayangnya, tubuh tidak demikian. Makan terlalu banyak justru memberikan banyak sekali masalah.

Dari sisi kesehatan efek makan banyak saat berbuka puasa bisa membuat perut begah dan kembung, diare, obesitas, kolesterol naik, diabetes, dan insomnia.

Allah berfirman:
“Makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.” [Al-A’raf : 31]

Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam juga bersabda:
“Tidak ada wadah yang dipenuhi anak Adam yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah anak Adam mengkonsumsi beberapa suap makanan untuk menguatkan tulang rusuknya. Kalau memang tidak ada jalan lain (memakan lebih banyak), maka berikan sepertiga untuk (tempat) makanan, sepertiga untuk (tempat) minuman dan sepertiga untuk (tempat) nafasnya. (HR. Tirmizi, no. 2380, Ibnu Majah, no. 3349, dishahihkan oleh Al-Albany dalam kitab shahih Tirmizi, no. 1939)

Maka dari itu mari kita biasakan makan sesuai porsi dan jangan berlebih-lebihan. Yuk Kunjungi website kami di www.alkhair.sch.id. silahkan sebarkan atau bagikan. Jazakallahu khairan.

Website : https://alkhair.sch.id
Instagram : @pondok.alkhair_ponorogo
facebook : Yayasan Alkhair Ponorogo
Youtube : AL-KHAIR TV

#Puasa #Berbuka #ramadhan #bulanramadhan #bulansuci #alkhairponorogo #santriponorogo #ponorogo #pesantren #santri #pondok #pondokpesantren #sekolahtahfidz #gontor #pondokgontor