Manfaat Berpuasa pada Hari Senin dan Kamis Bagi Kesehatan
Santri Mayong – Puasa sunnah pada hari Senin dan Kamis merupakan salah satu amalan sunnah yang rutin dilakukan Rasulullah SAW. Puasa Senin Kamis mempunyai banyak manfaat.
Manfaat yang didapat tidak hanya bersifat rohani saja, seperti peningkatan pahala dan amal shaleh, namun juga baik untuk kesehatan jasmani.
Oleh karena itu,umat Islam dianjurkan berpuasa pada hari Senin dan Kamis.
Termaktub di dalam Shahih Muslim, dari Abu Hurairah Radhiyallahu anhu, Rasulullah SAW bersabda:
“Pada hari Senin dan Kamis, pintu-pintu surga dibuka. Oleh karena itu, semua hamba yang tidak mempersekutukan Allah SWT dengan sesuatu pun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali jika terdapat permusuhan antara seseorang dengan saudaranya. Kemudian, dikatakan, Tahanlah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai.” (HR Muslim)
Lantas, apa saja manfaat puasa Senin Kamis? Lihat detailnya di artikel ini.
1. Mengistirahatkan sistem pencernaan
Manfaat yang pertama adalah dapat memberikan kesempatan pada organ pencernaan, sistem enzim dan hormon untuk beristirahat sejenak.
Dengan cara ini, sistem pencernaan dapat memperbaiki kerusakan yang ditimbulkan dan terhindar dari penyakit seperti sembelit dan diare.
2. Membersihkan tubuh dari racun dan kotoran
Puasa juga dapat membersihkan tubuh dari kotoran dan racun. Jadi, puasa juga dapat membatasi kalori yang masuk ke dalam tubuh sehingga tubuh memproduksi enzim antioksidan yang mampu memurnikan dan mengeluarkan zat beracun dan karinogen dari dalam tubuh.
3. Mengontrol gula darah Anda
Manfaat puasa lainnya adalah dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan kelebihan gula darah.
Hal ini bisa terjadi karena insulin membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Caranya adalah dengan memberikan gula ke sel-sel tubuh dan menggunakannya sebagai sumber energi.
4. Ini meningkatkan metabolisme tubuh
Puasa juga meningkatkan metabolisme tubuh. Sebab puasa bisa membuat metabolisme lebih efektif karena terjadi pelepasan hormon adiponektin.
Hormon membantu setiap organ dan sel otot dalam tubuh menyerap lebih banyak nutrisi. Karena semakin banyak nutrisi yang diserap, tubuh dapat menjalankan berbagai fungsinya dengan lebih baik.
Inilah manfaat puasa Senin dan Kamis bagi kesehatanl. Semoga artikel ini dapat bermanfaat.
Informasi Penerimaan Santri Baru : KLIK DISINI
////////////
Al Husna Mayong, mengelola : KBIT – TK IT – SD IT – SMP IQ – SMA IQ – TPQ – Ponpes Tahfidh Qur’an – Majlis Ta’lim – Al Husna Mabrur – Al Husna Mart – LAZISNA – MADINA.
///////////
Siapkan Infaq terbaikmu Untuk PEMBANGUNAN MASJID BESAR AL HUSNA Ke :
🏦 Bank Rakyat Indonesia (BRI)
🏧 224001000848561
🏦 Bank Negara Indonesia (BNI)
🏧 1544613546
A/N: PANITIA PEMBANGUNAN MASJID AL HUSNA
Salurkan juga Infaq Untuk Dakwah MEDIA AL HUSNA Ke :
🏦 Bank Rakyat Indonesia (BRI)
🏧 Rek. No. 2240-01-006409-53-5
🏢 a/n. MEDIA AL HUSNA
🤹♂️ Konfirmasi Transfer: wa.me/6289621050552
//////////
Youtube : New Al Husna Official
Facebook : YP3 Al Husna Mayong Jepara
Email : yp3alhusnagmail@gmail.com
Wibsite : www.alhusnainternasional.sch.id
///////////
Sekeretariat : Gg. Gapura Alhusna RT.o2/o3, Pelemkerep, Kec. Mayong Kabupaten Jepara, Jawa Tengah 59465
///////////
0 comments